便祕（Constipation）
- 超過3天沒有排便，正常人排便頻率介在1-3天。
- 症狀：伴隨有解便困難、硬便、疼痛、腹脹、排不乾淨的感覺。
| 原因 | 處理方法 |
| 飲食纖維、油脂不足 |
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| 日常水分不足 |
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| 排便時間不固定 |
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| 腸子蠕動功能不好 （久坐久站、壓力） |
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| 潛在其他疾病或狀況 |
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| 藥物引起 |
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便秘
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